Palestras e workshops
Palestras sobre saúde mental na advocacia
Encontros para escritórios, subseções da OAB, CAASPs, departamentos jurídicos e faculdades de Direito. Conteúdo com base científica, linguagem da advocacia e ferramentas práticas que o público leva para a rotina no dia seguinte.
Por que uma palestra sobre saúde mental para advogados
Falar de saúde mental na advocacia ainda é, para muitos, admitir fraqueza. Uma boa palestra muda essa conversa: mostra o que a ciência sabe sobre estresse e atenção, dá nome ao que as pessoas sentem e oferece caminhos concretos. Para escritórios e instituições, é também uma forma de abrir o tema com a equipe e de preparar ações mais estruturadas, como as exigidas pela NR-1.
Temas
| Tema | Do que trata |
|---|---|
| Estresse na advocacia: o que a ciência mostra | Como o estresse funciona no corpo e no cérebro, por que a advocacia é tão exigente e o que realmente ajuda |
| Mindfulness para advogados: atenção como habilidade | O que é mindfulness sem misticismo, o que dizem os estudos e práticas curtas para a rotina jurídica |
| Liderança consciente no escritório | Como sócios e gestores influenciam o estresse da equipe e como liderar sob pressão |
| NR-1 e saúde mental: o que muda para os escritórios | Riscos psicossociais, o que a norma pede e como montar um plano de ação realista |
| Conflito, comunicação e emoções difíceis | Como responder em vez de reagir em audiências, negociações e com clientes |
| Compaixão e autocompaixão na advocacia | Por que a autocrítica excessiva adoece e como a autocompaixão, estudada pela psicologia, sustenta o desempenho |
Os temas podem ser combinados e ajustados ao público: jovens advogados, sócios, equipes administrativas ou estudantes.
Formatos
- Palestra (60 a 90 minutos): conteúdo, dados e uma ou duas práticas guiadas.
- Workshop (2 a 4 horas): mais prática, exercícios em grupo e plano individual de uso das ferramentas.
- Ciclo de encontros: série mensal ou quinzenal, que pode preparar a equipe para o Programa Advocacia Consciente®.
Presencial ou online, em português ou espanhol, para eventos no Brasil, em Portugal e em outros países.
Como funciona
- Conversa inicial para entender o público, o momento da instituição e o objetivo do evento.
- Proposta com tema, formato e duração.
- Personalização do conteúdo com exemplos da realidade daquele público.
- Evento, com material de apoio e, quando fizer sentido, aplicação da autoavaliação de estresse.
Sobre a palestrante
Aline Vidanes é advogada inscrita na OAB/SP e na Ordem dos Advogados de Portugal, formada também em Ciências Biológicas, mestre em Mindfulness e Compaixão pela Universidad de Zaragoza e especialista em Neuropsicanálise e em Neurociência do Comportamento. É instrutora de mindfulness, criadora do Programa Advocacia Consciente® e autora do livro Advocacia Consciente: Saúde Mental e Bem-Estar para Advogados (Freitas Bastos), lançado na OAB Taubaté (SP) em agosto de 2025. Seu trabalho já foi tema de reportagens no Correio Braziliense e no LeiaSP.
Por ser advogada, fala com o público a partir da experiência de quem conhece a rotina de prazos, audiências e clientes, e por ter formação científica, sustenta cada ideia em estudos, não em promessas.
Perguntas frequentes
A palestra tem abordagem religiosa ou espiritual?
Não. O conteúdo é laico e baseado em pesquisas de neurociência, psicologia e em intervenções baseadas em mindfulness estudadas pela ciência.
A palestra pode ser online?
Sim. As palestras e os workshops podem ser presenciais ou online, para públicos no Brasil, em Portugal e em outros países.
Qual a duração?
As palestras costumam ter de 60 a 90 minutos, e os workshops, de 2 a 4 horas. O formato é ajustado ao evento.
Uma palestra ajuda a cumprir a NR-1?
Pode compor as ações de promoção de saúde mental do escritório, mas não substitui o gerenciamento dos riscos psicossociais exigido pela NR-1, que começa por medidas na organização do trabalho.
A palestra pode ser personalizada para o nosso público?
Sim. Tema, exemplos e práticas são ajustados ao público, seja uma subseção da OAB, um escritório, um departamento jurídico ou uma faculdade de Direito.
Advogada (OAB/SP e Ordem dos Advogados de Portugal), formada também em Ciências Biológicas, mestre em Mindfulness e Compaixão pela Universidad de Zaragoza, com especializações em Neuropsicanálise e Neurociência do Comportamento. Instrutora de mindfulness, criadora do Programa Advocacia Consciente® e autora do livro Advocacia Consciente (Freitas Bastos).
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Conteúdo informativo e educacional. O Programa Advocacia Consciente® não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Em caso de sofrimento intenso, procure um profissional de saúde.
Vamos levar o tema ao seu evento?
Conte o público, a data e o formato. Retorno por e-mail com uma proposta de tema e duração.